EN FUNGERANDE KROPP !

Öka din livskvalitet med en fungerande kropp !

Jag kommer att erbjuda en kurs där vi går igenom och ökar kunskapen om följande:

-Vad är orsaken till högt blodtryck, diabetes, cancer och andra välfärdssjukdomar? Och vad man gör för att förhindra detta…!

-Varför får vi arthros (förslitningar) i våra leder samt rygg- nackbesvär. Varför blir vi stela och svaga och varför sjunker vi ihop när vi blir äldre? Och vad man gör för att förhindra detta…!

-Varför går vi upp i vikt med åldern? Och vad man gör för att förhindra detta…!

Kursen  är upplagd med en teoretisk del samt en praktisk där vi går igenom hur man på ett så enkelt sätt som möjligt kan sköta sin träning hemma på egen hand eller på gym om man föredrar det. Allt bygger på att det ska vara enkelt att utföra och att inte krångla till det.  

Jag erbjuder även en individuell genomgång där jag tittar specifikt på din problem (om du har några..) samt att jag försöker upptäcka eventuella saker som skulle kunna ge problem på sikt.

Kursen kommer att ske kvällstid och det kommer vara ett begränsat antal deltagare (4-6 personer)